Coaching Individuel
Le bien-être
En tant qu’ancien champion du monde, ayant bénéficié d’une reconnaissance médiatique, je peux témoigner en ayant accompagné une centaine de clients, que le bien-être est avant tout une tranquilité de l’esprit.
Oui, une paix de l’esprit, même en présence de problèmes, d’obstacles et de vulnérabilité.
La vie est en grande partie imprévisible et demande une grande souplesse d’adaptation, de disponibilité et de prise de décision. Dès que nous cherchons à contrôler notre environnement, nous perdons instantanément notre équilibre émotionnel et nous réagissons souvent de manière conditionnée dû à notre éducation.
La vie est en grande partie imprévisible et demande une grande souplesse d’adaptation, de disponibilité et de prise de décision. Dès que nous cherchons à contrôler notre environnement, nous perdons instantanément notre équilibre émotionnel et nous réagissons souvent de manière conditionnée dû à notre éducation.
Le bien-être consiste à être capable de revenir rapidement à notre centre. Il est normal de ressentir de la déception, de l’injustice, de la tristesse, de la colère, mais ce qui différencie ceux qui atteignent leurs objectifs de ceux qui n’y parviennent pas, c’est de ne pas y rester.
Le corps s’habitue à cette chimie du sang (émotion) et cela peut devenir une normalité lorsque nous utilisons les mêmes habitudes pour atteindre nos objectifs. Il est important de prendre conscience qu’une colère de 5 minutes dure 5 heures dans notre sang et stimule des hormones néfastes pour notre organisme, ce qui se répercute dans toutes les sphères de notre vie.
Il est possible d’atteindre une performance dans le bien-être en maîtrisant les secrets de la préparation mentale et en adoptant de nouvelles habitudes qui changeront intrinsèquement notre perception de nous-mêmes.
La confiance
C’est l’une des clés de la réussite. Étant coach psycho-corporel depuis plus de 15 ans, le travail sur la confiance est mon point fort ! Et en connaissances des effets positifs que cela engendre dans la vie de mes clients, je ne peux qu’assurer une évolution positive pour l’entreprise. Cela grâce à mes ateliers, le temps accordé aux employés et mes conférences.
Je propose des ateliers visant à renforcer la reconnaissance de soi-même afin de pouvoir percevoir, entendre et comprendre celle des autres. Le but est de valoriser le travail de chacun et de leur donner du sens à évoluer avec l’entreprise. Pour une nette amélioration du niveau de bien-être de chacun, j’interviens également sur la gestion du stress et des conflits, ainsi que sur l’amélioration de la communication (CNV) et de la cohésion d’équipe en transmettant les secrets de la préparation mentale.
En travaillant avec votre équipe pour mettre en valeur leurs compétences et leur permettre de les mettre en pratique lors d’activités collaboratrices, je renforce leur confiance en eux et leur rapport à l’entreprise. Ceci permet ainsi d’améliorer les performances des équipes tout en créant un véritable esprit d’équipe.
Enfin, en tant que coach psycho-corporel depuis plus de 15 ans, je suis spécialisé dans le travail sur la confiance en soi et la confiance au sein des équipes. Je mets en place des ateliers d’exercices pratiques dans le temps que vous m’accordez pour vos employés en dispensant des Key-notes, séminaire, formation ou conférences.
Je suis convaincu de pouvoir apporter une évolution positive au sein de votre entreprise.
TNBI
But :
Mettez de la valeur à maîtriser votre triangle neurobiochimique interne, pour transformer vos réactions émotionnelles.
Comprenez comment les 3 pôles de votre triangle interagissent ensemble, comment l’épigénétique influence les 3 pôles.
Apprendre à faire fonctionner dans le bon sens afin de prendre le contrôle de votre état émotionnel et de libérer votre potentiel.
Bases théoriques:
- Le sommet du triangle représente le mental (pensées et perceptions)
- Le socle du triangle représente le corps (Système neuro-organique et neuro-muscululaire).
- Le centre représente votre potentiel et votre état émotionnel du moment présent.
- Les 3 pôles sont interdépendants et chaque pole influence les 2 autres.
- Votre épigenitique et votre environnement influencent également votre état émotionnel et le bon fonctionnement du triangle .
Le couple
L’évolution des couples.
L’évolution des couples, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, repose sur des interactions psychologiques similaires. Il est important de prendre conscience de ces interactions et de leur impact sur notre développement personnel.
Les couples intimes, sociaux et professionnels font référence à différents types de relations que nous entretenons avec d’autres personnes.
Il est important de reconnaître que ces trois types de couples peuvent interagir et s’influencer mutuellement de la même manière.
Après des années à interroger, les stratégies internes et externes de mes clients, je vous livre mes observations et conclusions pour mieux comprendre la pérennisation du couple.
Que font les couples qui durent ?
1/ Ils sont flexibles : être rigides avec l’autre n’aide pas à l’adaptabilité.
2/ Ils cherchent la paix de l’esprit : être heureux pour soi, c’est primordial.
3/ Le respect : s’il n’y pas, la communication échoue, il y a des désaccords, de la colère, et même de l’infidélité.
4/ Une bonne communication : qu’il y ait des demandes, savoir demander ce dont on a besoin, exprimer si on n’est bien ou pas.
5/ Ils utilisent la maîtrise de soi émotionnelle comme l’interoception, s’arrêter – réfléchir – agir.
6/ Ils recherchent les espaces individuels : notre espace et mon espace.
7/ Ils savent pardonner : quand il y a ressentiment, la coexistence est impossible.
8/ Ils identifient les langages de l’amour : parle dans le langage de l’autre aide à se connecter davantage.